Ydych chi'n meddwl bod y generadur ocsigen yn ddefnyddiol i gleifion â chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint yn unig?

Yn wir, mae'r generadur ocsigen yr un mor ddefnyddiol i'ch teulu beichiog. Yn ôl astudiaeth yn 2015, amcangyfrifir bod 60 i 70 y cant o ferched yn profi diffyg anadl yn ystod beichiogrwydd.
Wrth i feichiogrwydd fynd yn ei flaen, gall merch ei chael hi'n anodd dal ei hanadl ar ôl cyflawni tasgau arferol, fel dringo'r grisiau.
Yn ystod tri cham y beichiogrwydd, gall fod symptomau beichiogrwydd, fel prinder anadl, Efallai y bydd rhai menywod yn sylwi ar newidiadau yn eu hanadlu bron ar unwaith, tra bod eraill yn gweld gwahaniaethau yn ystod yr ail a'r trydydd trimester. yn bennaf am y rhesymau canlynol.
Trimester cyntaf
Nid oes rhaid i ffetws fod yn fawr iawn i achosi newidiadau anadlu mewn menyw feichiog.
Mae'r diaffram, band cyhyrol o feinwe sy'n gwahanu'r galon a'r ysgyfaint o'r bol, yn codi gymaint â 4 centimetr yn ystod tri mis cyntaf y beichiogrwydd. Mae symudiad y diaffram yn helpu'r ysgyfaint i lenwi ag aer. Er na fydd rhai menywod yn ymwybodol o newidiadau o ran pa mor ddwfn y gallant anadlu i mewn, efallai y bydd eraill yn sylwi na allant gymryd anadl ddofn llawn.
Yn ogystal â newidiadau yn y diaffram, mae menywod beichiog yn aml yn anadlu'n gyflymach oherwydd cynnydd yn yr hormon progesteron.
Mae Progesterone yn chwarae rhan hanfodol yn natblygiad y ffetws. Mae hefyd yn symbylydd anadlol, sy'n golygu ei fod yn achosi i rywun anadlu'n gyflym. Bydd y progesteron yng nghorff menyw yn cynyddu drwy gydol ei beichiogrwydd.
Er nad yw anadlu'n gyflymach o reidrwydd yn achosi anadl, gall rhai menywod sylwi ar newidiadau mewn patrymau anadlu.
Ail drimester
Gall y galon sy'n gweithio'n galetach yn ystod beichiogrwydd achosi diffyg anadl. Gall menywod beichiog brofi diffyg anadl mwy amlwg yn yr ail dymor. Yn aml, mae'r groth sy'n tyfu yn cyfrannu at ddiffyg anadl yn yr ail dymor. Fodd bynnag, mae rhai newidiadau yn y ffordd y mae swyddogaethau'r galon yn gallu achosi diffyg anadl hefyd.
Mae faint o waed yng nghorff menyw yn cynyddu'n sylweddol yn ystod beichiogrwydd. Mae'n rhaid i'r galon bwmpio'n galetach i symud y gwaed hwn drwy'r corff ac i'r brych.
Gall y llwyth gwaith cynyddol ar y galon wneud i fenyw feichiog deimlo'n fyr o anadl.

Trydydd tymor
Yn ystod y trydydd trimester, gall anadlu fynd yn haws neu'n anoddach gan ddibynnu i raddau helaeth ar leoliad pen y babi sy'n datblygu.
Cyn i'r babi ddechrau troi a gollwng ymhellach i mewn i'r pelfis, gall pen y babi deimlo ei fod o dan asen a gwasgu ar y diaffram, a all ei gwneud yn anodd anadlu.
Yn ffodus, mae sawl cam y gall menywod beichiog eu cymryd i wneud anadlu'n fwy cyfforddus, gan gynnwys:
Ymarfer osgo da
Bydd ymarfer osgo da yn caniatáu i'r groth symud i ffwrdd oddi wrth y diaffram gymaint â phosibl. Gall gwregysau cymorth beichiogrwydd wneud ymarfer corff da yn haws. Mae'r gwregysau hyn ar gael mewn siopau arbenigol ac ar-lein.

Cysgu gyda chlustogau
Cysgu gyda chlustogau sy'n cefnogi'r cefn uchaf, a all ganiatáu i ddisgyrchiant dynnu'r groth i lawr a rhoi mwy o le i'r ysgyfaint. Gall teipio ychydig i'r chwith yn y sefyllfa hon hefyd helpu i gadw'r groth oddi ar yr aorta, y prif rydweli sy'n symud gwaed wedi'i ocsigenu drwy'r corff.

Erbyn hyn mae llawer o fenywod beichiog dramor yn defnyddio generaduron ocsigen ar gyfer therapi ocsigen. Onid ydych chi'n prynu un i chi'ch hun na'ch teulu beichiog?