Pa fath o ffrwythau sy'n addas ar gyfer diabetig?

Gall pobl â diabetes ddewis rhai ffrwythau sydd â chynnwys siwgr isel:
1. Afal: Afal melys a sur, er ei fod yn cynnwys siwgr, ni fydd yn cael ei amsugno'n gyflym gan y corff, gan leihau siwgr gwaed, yn enwedig siwgr gwaed ôl-frandio, gall cleifion diabetig fwyta afalau yn ddiogel.
2. Grawnffrwyth: Mae'r sudd sy'n cael ei dynnu o rawnffrwyth yn cynnwys cynhwysion tebyg i inswlin, sy'n gallu gostwng siwgr gwaed a diogelu'r cardiofasgwlaidd. Gall cleifion diabetes fod yn dawel eu meddwl y gallant fwyta grawnffrwyth.
3. Gellyg: Mae gellyg yn cael effaith clirio gwres, cynhyrchu hylif, a moistening yr ysgyfaint. Mae pobl sydd â dolur gwddf ac sy'n llosgi yn hoffi yfed gyda gellyg a dŵr. Mae cynnwys siwgr gellyg yn gymharol isel. Gall pobl â diabetes fwyta gellyg. Nid yw'r swm yn ddigon i beri i siwgr gwaed godi.
4. Carambola: Mae gan Carambola lawer o ddŵr, calorïau isel, ac mae'r cnawd yn ysgafn. Mae'n cael effeithiau clirio gwres a dadwenwyno, dileu fflem a pharyncs, a chaarthydd. Gall hefyd ostwng siwgr gwaed, sy'n fwy addas ar gyfer cleifion diabetig. Mae Carambola yn cynnwys llawer o asid citrig, asid malic, ac ati, a all hyrwyddo treuliad bwyd, cynyddu archwaeth, a gwella swyddogaeth gastroberfeddol mewn cleifion diabetig.
5. Ciwifruit: O safbwynt meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae ciwifruit yn cael effeithiau rheoleiddio Qi, tynhau a moistening, lleddfu gwres a chael gwared ar bigogrwydd, a drensio. Mae'n addas ar gyfer gordewdra'r abdomen, flatulence, a math annifyr o gleifion diabetig.