1. Y gyfrinach y tu ôl i berfformiad elitaidd: hyfforddiant uchder
Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae athletwyr yn chwalu gorau neu anturiaethwyr personol yn ffynnu ar ddrychiadau uchel? Mae'r cyfan mewn hyfforddiant uchder-a elwir yn hyfforddiant hypocsig . Mae'r dull hwn yn tapio i allu anhygoel eich corff i addasu i amgylcheddau isel-ocsigen . trwy efelychu amodau uchder uchel, mae'n sbarduno cyfres o newidiadau corfforol sy'n hybu cryfder, dirmygus}}}}}}
2. Sut mae'ch corff yn trawsnewid mewn ocsigen isel
Pan fydd lefelau ocsigen yn gostwng (fel maen nhw'n ei wneud ar uchderau uchel), nid yw'ch corff yn goroesi-it yn unigesblygiadau. Dyma sut:
Mwy o bibellau gwaed, llif gwell: Mae eich corff yn tyfu capilarïau newydd (pibellau gwaed bach), gan greu "superhighway" i ddosbarthu ocsigen i gyhyrau, meinweoedd, a hyd yn oed eich ymennydd .
Ysgyfaint sy'n gweithio'n galetach (ac yn ddoethach): Mae eich system resbiradol yn mynd yn fwy effeithlon wrth dynnu ocsigen o aer tenau . mae pob anadl yn dod yn fwy pwerus, gan droi hyd yn oed anadliadau bach yn egni .
Celloedd Gwaed Coch: Eich tanciau ocsigen adeiledig: Mae eich arennau'n rhyddhau EPO (erythropoietin), hormon sy'n rampio i fyny cynhyrchu celloedd gwaed coch . Mae mwy o gelloedd gwaed coch yn golygu mwy o ocsigen sy'n cael ei gario i hwb perfformiad eich natur-natur ei hun .
Calon sy'n "gweithio'n ddoethach": Mae cyfradd eich calon gorffwys yn arafu, ac mae pwysedd gwaed yn sefydlogi . Mae hyn yn golygu nad oes rhaid i'ch calon bwmpio mor anodd i gadw effeithlonrwydd llifo ocsigen ar ei orau .
Hormon Twf: Tanwydd ar gyfer Adferiad: Mae ymchwydd naturiol mewn hormon twf yn cyflymu atgyweirio cyhyrau, yn adfywio meinweoedd, ac yn adeiladu cyhyrau heb lawer o fraster . Mae fel taro "ailosod" ar ôl sesiynau gweithio anodd, felly rydych chi'n bownsio'n ôl yn gyflymach .
3. Generadur hypocsig Longfian: Dewch ag uchder 6,500m i'ch gofod
Mae generadur hypocsig blaengar Longfian yn caniatáu ichi hyfforddi fel dringfa mynydd pro-na uchder uchel sydd ei angen . Dyma pam mae'n sefyll allan:
Deialu mewn uchderau union: Addaswch lefelau ocsigen o 9% i 20 . 9% i efelychu drychiadau o lefel y môr yr holl ffordd hyd at 6,500m (dros 21, 000 troedfedd) . p'un a ydych chi'n prepping am daith Himalaya neu'n hyfforddi ar gyfer marathon, mae'n nodi eich nodau.
Hyfforddi yn unrhyw le, addasu'n gyflymach: Cludadwy a hawdd ei ddefnyddio, mae'n troi eich campfa, cartref, neu ystafell hyfforddi yn labordy uchder uchel . gall athletwyr, mynyddwyr, a chariadon ffitrwydd adeiladu goddefgarwch uchder ar eu hamserlen-so pan fyddwch chi'n taro copaon go iawn, mae eich corff yn addasu yn hanner yr amser .
Y tu hwnt i hyfforddiant: pŵer therapiwtig: Nid ar gyfer perfformiad . Mae amgylcheddau ocsigen isel dan reolaeth yn helpu gydag adsefydlu, gan gefnogi iachâd wedi'i dargedu mewn gosodiadau meddygol . Mae manwl gywirdeb ocsigen manwl gywir yn ei wneud yn offeryn ar gyfer ffitrwydd ac adferiad {.
4. Yn barod i gyrraedd uchelfannau newydd?
P'un a ydych chi'n mynd ar drywydd record bersonol, yn paratoi ar gyfer antur uchder uchel, neu'n archwilio buddion therapiwtig, generadur hypocsig Longfian yw eich llwybr byr i addasu yn well .
Estyn allan heddiw i gael cyngor arbenigol wedi'i deilwra i'ch nodau . Nid yw'r lefel nesaf o berfformiad ar fynydd-it yn eich dwylo .