Mae'r hyfforddiant uchder, a elwir hefyd helpu hyfforddiant, cynnwys arfer yn, byw mewn, neu fel arall yn anadlu aer llai o ocsigen er mwyn gwella perfformiad athletaidd, cyn acclimatization i uchder a/neu iechyd corfforol da.
"Diffyg ocsigen i'r" Achosa (ocsigen isel) llawer o addasiadau sy'n gwella ffitrwydd, enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â dygnwch. Amsugno ocsigen cyflenwi, cael gwared ar lactate gwaed a byffro ïonau hydrogen yn holl addasiadau a fydd yn gwella elfennau ffitrwydd aerobig ac anaerobig. Mae yna hefyd rôl i helpu hyfforddi yn ystod y broses adsefydlu, darparu ysgogiad newydd ar gyfer addasu a darparu ffordd o gynnal ffitrwydd er eu hanafu.
Erbyn hyn, mae systemau uchder cartref eich galluogi i hyfforddi ar uchder o gysuron cartref eich hun. Mwyach rhaid i chi wastraffu amser ac arian ar gwersylloedd hyfforddi uchder dros dro neu gyfaddef yn ffisiolegol fantais enfawr i'r rhai sy'n cael y moethusrwydd hwnnw. Yn syml, bydd ein technoleg yn rhoi mantais.
Gallwch ddefnyddio eingeneradur helpui wneud yr hyfforddiant yn y cartref neu GAMPFA hawdd.
Ddod yn athletwr gryfach ac yn fwy heini gyda hyfforddiant dygnwch!
Cau'r bwlch rhwng yr athletwr ydych heddiw ac yr athletwr a ydych am ddod!