Mae heneiddio yn broses bywyd lle mae hyblygrwydd swyddogaethau'r organeb ei hun i'r amgylchedd ac ymwrthedd y corff yn dirywio'n raddol.Mae dau fath o heneiddio dynol: heneiddio ffisiolegol ac ystwytho patholegol.
Cyfeiria heneiddio ffisiolegol at y broses ddirywio ffisiolegol naturiol sy'n digwydd dros amser, hynny yw, y newidiadau yn ffisig y corff. Mae hon yn gyfraith gyffredinol a fydd yn berthnasol i bob organeb fyw. Cyfeiria heneiddio patholegol at newidiadau yn y corff oherwydd newidiadau ffisiolegol. Mae dioddef o glefydau penodol neu newidiadau mewn henaint a achosir gan ffactorau allanol amrywiol (gan gynnwys gwahanol glefydau) yn cyflymu'r broses heneiddio. Gyda chynnydd parhaus gwyddoniaeth, mae gwybodaeth pobl am heneiddio wedi parhau i symud ymlaen. Mae llawer o ddamcaniaethau sy'n ymdrin â'r mecanwaith heneiddio, gan gynnwys imiwnoleg, endocrinoleg, difrod i'r ymennydd, geneteg, elfennau hybrin, heneiddio, ac yn y blaen.
Mae cysylltiad agos rhwng hypocia uchder uchel hefyd ag heneiddio. Yn ôl ystadegau pedwerydd cyfrifiad Tibet, disgwyliad oes cyfartalog trigolion ar blatiau Tibetan yw 58.37 mlynedd, tua 10 mlynedd yn llai na phobl sy'n byw mewn ardaloedd plaen. Mae'r nifer hwn yn gostwng gyda'r cynnydd mewn uchder. Bydd y disgwyliad oes cyfartalog yn gostwng 0.2 mlynedd pan fydd yr uchder yn cynyddu 100 metr. Drwy arsylwi ar swyddogaeth endocrin, swyddogaeth imiwnedd, cof a heneiddio croen y bobl blatiau, mae rhywun wedi canfod bod gan bobl y platiau heneiddio cynamserol sydd tua 5–10 mlynedd yn gynharach na phobl sy'n byw mewn ardaloedd plaen.
Ar uchder uwchben 3000m, mae'r gostyngiad mewn pwysau atmosfferig a phwysau rhannol ocsigen yn lleihau faint o ocsigen y mae'r corff yn ei gymryd i mewn o'r tu allan, sy'n arwain at hypocia o feinweoedd y corff. Mae hypocia'r ymennydd yn cynyddu metabolaeth anaerobig ac yn gwanhau swyddogaeth celloedd yr ymennydd a metabolaeth. Felly, mae gan hyd yn oed pobl oedrannus iach ar uchder uchel golled amlwg yn y cof, ac mae symptomau niwrolegol fel ymateb araf hefyd yn fwy amlwg.
Mae'r newidiadau yn y corff a achosir gan hypocia yn amlwg mewn sawl ffordd, yn bennaf newidiadau i'r anniddigrwydd a'r anafiadau. Gall hypocia cronig ar uchder uchel wneud i'r corff gynhyrchu mwy o erythropoietin, sy'n hyrwyddo'r mêr esgyrn i gynhyrchu mwy o gelloedd gwaed coch i gario mwy o ocsigen. Dyma swyddogaeth ddigolledu'r corff, ond ar yr un pryd, mae hefyd yn arwain at fwy o ficosedd gwaed, mwy o ymwrthedd i lif y gwaed, llif gwaed araf ac aflonyddwch microcirculation, a fydd yn effeithio ar y persawr meinwe gwaed a'r cyflenwad ocsigen, gan arwain at anaf hypocig ysgafn i gelloedd. Yr hyn sy'n hawdd ei effeithio yw'r galon, yr ymennydd, yr ysgyfaint, yr arennau, ac organau pwysig eraill. Mae cronni'r iawndal hypocia ysgafn hyn yn achosi gwahanol raddau o ddifrod i'r organau hyn, yn cyflymu'r broses heneiddio, ac yn gwanhau ymwrthedd a goddefgarwch y corff i hypocia. Felly, mae gorbwysedd, rhydweli, clefyd y galon, anhwylderau rhythm y galon, a chlefydau serebrofasgwlaidd a chlefydau eraill yn cynyddu gyda'r cynnydd yn oedran pobl ar uchder uchel. Dyma'r rheswm pam mae clefydau o'r fath wedi cynyddu'n sylweddol ymhlith yr henoed. Mae heneiddio'r henoed ar uchder uchel yn patholegol yn bennaf. Fodd bynnag, mae heneiddio ffisiolegol ac ystwytho patholegol yn aml yn bodoli ar yr un pryd. Maent yn anodd eu gwahaniaethu'n llym ac yn effeithio ar ei gilydd.
Dangosodd astudiaethau fod y gweithgaredd o anesmwythyd uwchocsid (SOD) mewn trigolion sy'n byw mewn amgylcheddau hypocig uchder uchel am amser hir yn cael ei leihau'n sylweddol, tra bod perocsid lipid yn cynyddu, sy'n dangos bod gallu trigolion uchder uchel i lanhau radicalau di-dâl uwchocsid yn cael ei leihau. Caiff radicalau rhydd effeithiau gwenwynig amlwg ar y corff dynol. Mae'r amlygiad hwn o metabolaeth radical rydd anghytbwysedig hefyd yn un o'r mecanweithiau pwysig sy'n arwain at heneiddio.
Yn ogystal â hypocia, mae ffactorau eraill hefyd yn effeithio ar heneiddio pobl platiau, megis gwahaniaethau unigol, pelydriad uwchfioled cryf, oriau heulwen hir, tywydd oer, a diffygion maetholion amgylcheddol lleol. Mae'r rhain i gyd yn cael effaith andwyol ar y corff dynol. Yn fyr, mae heneiddio pobl ar uchder uchel yn broses ffisiolegol a patholegol gymhleth sy'n synthesis o lawer o ffactorau.
Mae hypocia uchder uchel yn niweidio'r corff dynol, gan arwain at heneiddio cynamserol, sy'n effeithio'n uniongyrchol ar iechyd a hirhoedledd yr henoed ar uchder uchel. Felly, mae'n arbennig o bwysig diogelu iechyd yr henoed mewn ardaloedd platiau. Mae angen cryfhau ymarferion corfforol o'r cyfnod cyn oed i wella goddefgarwch y corff i hypocia, gwella ymwrthedd i'r amgylchedd, atal a lleihau achosion o boen, ac oedi'r broses o heneiddio'n gynamserol.